6月6日（土）に和室棟にて「ゆるっとヨガ〜RELAX YOUR BODY AND MIND WITH YOGA.〜」を開催します。
初心者の方も安心してご参加いただけるシンプルで無理のないポーズで行うヨガです。
タイヨガルーシーダットン
鼻から吸って口から吐く独自の呼吸法と、シンプルで無理のないポーズで行うヨガ。
血液からリンパの流れを促し、歪みやコリ、むくみを整えます。
開 催 日
令和８年６月６日（土）
時 間
14時〜15時30分（受付：13時30分〜）
会 場
延岡城・内藤記念博物館 和室棟（和室２・３）
対 象
高校生以上
参加人数
10名〜12名（先着順）
参 加 費
無料
申込期間
５月８日（金）より申込開始
申込方法
電話受付のみ（0982-21-7110）10:00〜16:00
※お名前、お電話番号（日中および当日連絡のとれる番号）、
人数をお伝えください。
注意事項（事前にお電話にてご相談ください）
①心臓疾患のある方
②高血圧（血圧が安定していない方）
③椎間板ヘルニア
④骨粗鬆症
⑤骨折後間もない方
※動きやすい服装でお越しください
※貸出マットはありますが、お持ちの方はご持参ください。
※あぐらや正座が厳しい方はバスタオルorクッションをお持ちください。
講師紹介
久世ひとみさん
PLOFILE
2018年 タイヨガルーシーダットンイントロダクションコース取得
2018年7月〜2023年 エンクロスにて「タイヨガルーシーダットン」開催
2018年8月 延岡・日向にて出張ヨガ開始
2019年1月 延岡市祇園町にてヨガサロン「HANA」をオープン
2020年3月 オンラインヨガ開始
2020年5月 タイチェンマイオンスクールルーシーダットン90ポーズ取得
現在、西階町・門川町・片田町(対面)／祇園町(対面・オンライン)にて活動している
問い合わせ
延岡城・内藤記念博物館
電 話：0982-21-7110 ＦＡＸ：0982-20-3250
メール：contact@nobeoka-naito-museum.jp